Matthis JULIEN
Coach sportif, Préparateur physique et Mental et
Conseiller en nutrition
Je serais heureux de contribuer à la réalisation de votre plein potentiel et la réussite de vos objectifs via mes accompagnements
Sur le plan physique
planification d’entraînements détaillée et adaptée à vous et vos objectifs, suivi individualisé et personnalisé, explications, échanges, …
Sur le plan mental
bien-être, développement personnel, optimisation des performances, développement de la motivation, travail du « pourquoi », gestion du stress/des émotions …
Sur le plan nutritionnel
plan alimentaire détaillé et adapté à vous et vos objectifs, optimisation de votre alimentation alliant Plaisir-Santé-Performance, suivi individualisé et personnalisé, conseils, échanges, …
Coaching préparation Physique
- Tous types d’objectifs (perte de poids, prise de masse, performance, remise en forme, renforcement musculaire, bien-être, …)
- Tous types de profil (tout âge, niveau et discipline sportive)
- Suivi personnalisé, individuel et adapté à vous et vous seul
- Programmation d’entraînements détaillée, accompagnement complet, échanges via WhatsApp ou Messenger, possibilité de suivi en présentiel, …
Coaching préparation Mentale
- Tous types d’objectifs (motivation, confiance en soi, gestion des émotions, capacités attentionnelles, gestion du stress, planification d’objectifs, …)
- Tous types de profil (tout âge, niveau et discipline sportive)
- Suivi personnalisé, individuel et adapté à vous et vous seul
- Accompagnement complet, séances en visio (Zoom, Skype, …), échanges via WhatsApp ou Messenger, …
Coaching Nutritionnel
- Tous types d’objectifs (perte de poids, prise de masse, santé, bien-être, rééquilibrage alimentaire, préparation d’une compétition, …)
- Tous types de profil
- Suivi personnalisé, individuel et adapté à vous et vous seul
- Accompagnement complet, séances en visio (Zoom, Skype, …), échanges via WhatsApp ou Messenger, …
Réservation et Tarifs
Séance Découverte : Offerte
Elle est l’occasion de faire connaissances, de faire le point sur vos problématiques et attentes, de déterminer vos besoins et les axes de travail à développer ensemble si l’échange donne lieu à une future collaboration.
Pourquoi allier
Préparation Physique et Mentale ?
Selon moi, ces 2 facettes de la performance et du bien-être des sportifs (et ce, quel que soit le niveau de pratique et leurs objectifs) sont un facteur non négligeable à prendre en considération dans notre société actuelle : « Mens sana in corpore sano » de Juvénal (« Un corps sain dans un esprit sain ») n’aura jamais été aussi véridique et important à conscientiser.
À qui s’adresse le coaching ?
Les plus grands sportifs et champions de leurs disciplines sportives l’attestent eux-mêmes : Ils ont eu ou ont besoin de recourir à un accompagnement mental, et n’en seraient pas ou plus là sans l’alliance de ce duo magique.
Comment se vouloir le plus performant physiquement si le mental et l’équilibre psychologique et émotionnel ne suit pas et inversement ?
Au sein des différents accompagnements que je vous propose (physique , mental, nutritionnel ), j’adopte la même stratégie de départ :
Quelle sont les étapes?
• Une 1e phase d’entretien/bilan : dans le but de faire connaissance, d’apprendre à vous connaître, d’échanger et d’évaluer vos problématiques/attentes/objectifs
• A l’issue de cet entretien de 45’ à 1h, je vous dévoile les axes de travail pertinents à explorer et développer avec vous pour vous faire atteindre vos objectifs
• Si ma démarche d’accompagnement vous convient et qu’une collaboration vous intéresse, nous finalisons les derniers points du suivi avant d’entamer l’accompagnement (tarifs, modalités et délais de mise en place du suivi, …)
1. Pour les suivis en Préparation Mentale
Nous finalisons et programmons le suivi (nombre de séances, fréquence, thèmes abordés, …), avant d’effectuer, une fois arrivé à son terme, un bilan quant à votre évolution et votre satisfaction pour juger du travail restant ou non à fournir dans une éventuelle poursuite de collaboration. Mon but étant de vous amener vers une certaine autonomie vous permettant de pouvoir vous auto-analyser et développer par vous-même, grâce à des outils et techniques que nous aurons utilisé et manipulé durant l’accompagnement.
2. Pour les suivis en Préparation Physique
Nous finalisons le suivi et programmons une prochaine séance spécifique à l’abord de votre « profil sportif », en vue de parvenir à la programmation d’entraînement qui vous soit la plus adaptée et optimale, en fonction de vos attentes et objectifs.
3. Pour les suivis nutritionnels
Nous finalisons le suivi et programmons une prochaine séance spécifique à l’abord de vos habitudes alimentaires actuelles, afin d’établir un plan alimentaire qui vous soit le plus adapté, sain et durable dans le temps, et optimal dans le cadre de l’atteinte de vos objectifs.
Tarifs
Séance Découverte : Offerte
Elle est l’occasion de faire connaissances, de faire le point sur vos problématiques et attentes, de déterminer vos besoins et les axes de travail à développer ensemble si l’échange donne lieu à une future collaboration.
Séance Bilan : 40€
Elle permet d’approfondir et d’échanger avec vous, d’évaluer vos objectifs et motivations et de mettre en place tout le suivi et l’accompagnement qui en découlera.
Suivis Coaching sportif / Préparation physique :
Tarifs modulables et déterminés avec vous en fonction de vos besoins et de votre demande.
Suivis Préparation mentale :
Tarifs modulables et déterminés avec vous en fonction de vos besoins et de votre demande.
Ils se présentent :
– Sous la forme de forfaits dégressifs (pack de séances) suivant vos problématiques et besoins
– A la séance : facturée 40€
Suivis Nutritionnels
Tarifs modulables et déterminés avec vous en fonction de vos besoins et de votre demande.
Vous êtes intéressé par plusieurs suivis
(exemple : coaching sportif + suivi nutritionnel)
Il est tout à fait possible de bénéficier de tarifs préférentiels sous forme de pack (ces tarifs sont également déterminés avec vous en fonction de vos besoins et de votre demande).
Présentation
Passionné depuis toujours par le sport et sa pratique, ses valeurs, et ayant développé un intérêt tout particulier pour son apport, tant physique que mental, j’ai assez naturellement choisi d’évoluer dans cette dynamique, conscient de l’importance grandissante de cette thématique dans notre société actuelle, avec des problématiques liées au Sport/Santé.