Blog / Actualités
Perdre du Poids et Gagner du Muscle en Même Temps ?
Est-il possible de mener à la fois une perte de masse grasse et une prise de masse musculaire ? Quand nous parlons d'objectifs physiques, notamment en musculation, nous avons tendance à catégoriser 3 types d'objectifs : Ceux qui souhaitent perdre du gras, à qui l'on...
Un Régime Miracle pour Perdre du Poids ?
Le Régime Miracle pour Perdre du Poids Durablement existerait-il ? Alors que des dizaines et des dizaines de régimes ont fait leur apparition ces dernières années, et se sont petit à petit démocratisés en attestant détenir LA solution miracle à la perte de poids,...
Coaching préparation Physique
Comme pour tout objectif que l’on se fixe à atteindre, il est judicieux de mettre toutes les chances de son côté pour optimiser ses résultats. C’est pourquoi, dans le cadre d’un objectif physique et/ou sportif, recourir à un coach sportif/préparateur...