Présentation
Passionné depuis toujours par le sport et sa pratique, ses valeurs, et ayant développé un intérêt tout particulier pour son apport, tant physique que mental, j’ai assez naturellement choisi d’évoluer dans cette dynamique, conscient de l’importance grandissante de cette thématique dans notre société actuelle, avec des problématiques liées au Sport/Santé.
Compétences
Je me suis donc formé au métier de coach sportif, avant d’approfondir à la fois mes connaissances, compétences et expériences, en obtenant un diplôme de « Préparateur Physique en lien avec la Performance Sportive ». Fasciné par le mental et son importance, d’autant plus dans le sport, je me suis dirigé vers l’école « Focus Consultants » de M. Anthony METTE (auteur notamment du livre « Préparation Mentale du Sportif » et docteur en psychologie spécialisé en Sport/Santé), afin d’être certifié du « Diplôme Supérieur de Préparation Mentale », en vue de contribuer, à mon échelle, à développer cet aspect de la performance dans le sport en France (mais également toutes les problématiques sous-jacentes concernant la prévention, le traitement de la dépression, ….
Pourquoi allier
Préparation Physique et Mentale ?
Selon moi, ces 2 facettes de la performance et du bien-être des sportifs (et ce, quel que soit le niveau de pratique et leurs objectifs) sont un facteur non négligeable à prendre en considération dans notre société actuelle : « Mens sana in corpore sano » de Juvénal (« Un corps sain dans un esprit sain ») n’aura jamais été aussi véridique et important à conscientiser.
À qui s’adresse le coaching ?
Comment se vouloir le plus performant physiquement si le mental et l’équilibre psychologique et émotionnel ne suit pas et inversement ? Les plus grands sportifs et champions de leurs disciplines sportives l’attestent eux-mêmes : Ils ont eu ou ont besoin de recourir à un accompagnement mental, et n’en seraient pas ou plus là sans l’alliance de ce duo magique.
Ainsi, je suis heureux de pouvoir vous accompagner dans votre évolution vers vos objectifs en vous offrant un suivi personnel dans le développement de vos compétences physiques et/ou habiletés mentales (ainsi que de paramètres étroitement liés : sommeil, hygiène de vie, récupération, etc. …), afin de vous amener de manière optimale aux résultats que vous souhaitez et visez, le tout, en tenant compte de facteurs essentiels à votre bien-être et épanouissement personnel (plaisir, motivation, adaptabilité, …).
Et parce que la nutrition est toute aussi importante, à la fois dans le sport, mais aussi et surtout dans une recherche de plaisir et de santé, j’ai la chance de pouvoir vous proposer en complément, mes conseils et connaissances en corrélation avec vos objectifs et problématiques, afin de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.
Si vous êtes intéressé par un accompagnement :
Sur le plan physique :
planification d’entraînements détaillée et adaptée à vous et vos objectifs, suivi individualisé et personnalisé, explications, échanges, …
Sur le plan mental :
bien-être, développement personnel, optimisation des performances, développement de la motivation, travail du « pourquoi », gestion du stress/des émotions …, avec un suivi personnalisé et adapté
Sur le plan nutritionnel :
plan alimentaire détaillé et adapté à vous et vos objectifs, optimisation de votre alimentation alliant Plaisir-Santé-Performance, suivi individualisé et personnalisé, conseils, échanges, …
Alors n’hésitez plus contactez-moi afin d’effectuer un premier pas vers la réalisation de votre plein potentiel ! Réservez dès à présent votre séance découverte offerte pour échanger et faire un point sur vos problématiques, attentes, besoins et objectifs